糖尿病人吃木瓜真的可以降糖吗?

  木瓜确实是一种营养价值较高的水果,它含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶和β-胡萝卜素,并富含17种以上氨基酸及多种元素,能帮助消化,降低血脂、对抗全身细胞老化,具有美容护肤、延缓衰老的功效。虽然木瓜功效很多,但是目前还没有研究出木瓜能降血糖,但是糖尿病患者可以适量吃些木瓜,对身体大有裨益。 目前还没有研究对木瓜的血糖升高指数做出判断,因此未将此水果归为“高糖”或“低糖”水果,但从其成分分析看,1斤木瓜可产生135卡的热量,相当于35克粮食产生的热量,因此糖尿病患者若食用木瓜,可据此进行食物交换。 木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素,它最主要的功能是帮助消化,降低血脂。其含有的β-胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞老化。此外,木瓜中维生素C的含量高达苹果的20多倍,且木瓜的乳状液汁中,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶,可分解并去除肌肤表面的老化角质层,因此,常吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。 糖尿病人吃什么好 糖尿病人可以吃木瓜,但木瓜有降糖的效果没有得到科学的证实,所以糖尿病人不要盲目追随,当然木瓜的营养很好,适合糖尿病人食用,切记不可多食,现在对糖尿病饮食您还有什么想要了解的吗

  没有听说过.但是水果糖尿病人多多少少都可以吃点,不要过量,多了解糖尿病知识,不要盲目听从意见.而且每个人都有个体差异,这个人吃了效果好的,并不代表适合你

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